Zakažite termin sa sobom jednom godišnje

Prosinac nije moj omiljeni mjesec. Ja to zovem izgubljenim mjesecom. Zašto? Svi su zauzeti odgađanjem svega za 'poslije praznika'. Vidjeli ste ironiju u toj rečenici, zar ne? “Zaposlenodgađajući stvari.”

Svi kupuju, zamotaju, čiste, kuhaju, pečenje , čišćenje, zabava. Čišćenje, uređenje i još nešto čišćenja. A ako to ne činite možda se brinete zbog toga što ste sami, što niste pozvani, što ćete raditi samo jednog dana. Da, prijatelji, provodimo mjesec dana planiranje, predviđanje i mučenje okojednog dana.



Zato je ovo savršen mjesec za vaš osobni odmor. Svakog prosinca, kada ljudi stavljaju svoje živote na čekanje - 'Nađimo se nakon praznika.' 'Nazovi me u novoj godini.' – Držim utočište za sebe – i svi bliski prijatelji koji se žele pridružiti. Ali i sama je jednako dobra.

Zakažite termin sa sobom jednom godišnje

Zar ne zaslužujete svoju osobnu, nepodijeljenu pažnju? Zamislite to kao poslovni sastanak sa samim sobom. Samo zato što smo u mirovini i/ili završili s podizanjem obitelji, naši životi ne staju i zamrzavaju se na mjestu.

Zapravo, naše su godine pune divnih hitnosti. Osobni ciljevi za ispunjenje i zadovoljstvo. Želja za doprinosom društvu. Planira pokrenuti posao ili se baviti umjetničkim putevima.

Zamislite svoj život kao svoj posao

Posao ne sjedi i čeka da se stvari dogode. Posao čini da se stvari događaju. Dakle, napravite svoj život, svoj posao. Želite osvrnuti se na prošlu godinu, pogledati postignuća i neuspjehe. Želite se osvrnuti na ono što je uspjelo (a što nije) i gledati naprijed kamo želite biti i ići. Postavljanjem svojih ciljeva stvari se događaju.

Ideju o povlačenju u prosincu dobio sam od svog poslovnog trenera, Marie Forleo. Ona ima virtualnu tvrtku; njezini su zaposlenici diljem SAD-a, rade online. Svakog prosinca okuplja svoje zaposlenike na miran vikend u Napi. Vežu se, pregledavaju godinu, postavljaju svoje ciljeve za sljedeću godinu. Zdrav, spokojan vikend usred blagdanske simpatije. Meni se sviđa!

Napravite mapu puta za sljedeću godinu

Ako planirate, stvari se događaju. Posvetite nekoliko sati stvarnom razmišljanju o tome što želite, što želite dobiti od života, čemu želite pridonijeti, kako želite volontirati – rješavanje svojih želja – daje vam plan za produktivnu i zadovoljavajuću godinu. Kad prođe siječanj, ne sjedite i razmišljate... Dobro, što sad?

Gdje je Retreat?

To možete učiniti jeftino u svom domu... Samo isključite telefon, isključite internet, otkažite svoje sastanke. Postavite si raspored toplica. Ovo je vaš osobni boravak za vaše srce, um, dušu i tijelo.

Također možete pozvati prijatelje da to učine s vama. Bilo u vašem domu ili njihovom. Ako vam financije dopuštaju, možete otići u lokalni hotel ili toplice. Početak prosinca je izvan sezone i možda ćete pronaći neke vrlo atraktivne cijene.

Program za moj osobni odmor

Creamy hot cafe au lait i pain au chocolat.

Meditacija. Za smirivanje uma. Napustiti svijet i ući u trenutak.

Vježba zahvalnosti. Biti zahvalan pokreće sokove. Čini da se osjećate obilno. Razmišljanje o listama zahvalnosti. Čini da se osjećate stvarno dobro! Joga se rasteže kako bi dala energiju. Gazirana voda i jagode za osvježenje.

Pregled prethodne godine (2016.) po kategorijama: Financije. Srce. Duša. Zdravlje. Putovati. Osobno. Obitelj. Zajednica. Dom. Raditi. Da biste vidjeli kamo želite ići, morate vidjeti gdje ste bili. Što je uspjelo, a što nije. Napravite popis za svaku kategoriju i pogledajte kako pojašnjava – i kvantificira – vaša postignuća u protekloj godini. Vau kako si nevjerojatna! Pogledaj što si učinio!

Ručak. Nap. Šetnja. Autentičan razgovor.

Popodnevni čaj.

'Popis divljih želja'. Ovo također dolazi od Marie Forleo. Izmislila je vježbu 'Zar ne bi bilo lijepo...'. Vi samo kažete: 'Zar ne bi bilo lijepo da...' i završite rečenicu. Samo naprijed. Zemlja fantazije. Ne razmišljajte o svojim mogućnostima ili sposobnostima, samo dovršite rečenicu što više puta možete. Slobodni ste biti divlji i sanjivi. Najvažnije: Bit ćete ZADIVLJENI što ćete smisliti i kamo će vas te naizgled nečuvene misli odvesti. Usredotočite se na 'ishode' radije nego na popis 'obaveza'.

Planirajte svoje ciljeve za sljedeću godinu. Tromjesečno. Mjesečno. Koristeći svoje rezultate iz prethodne godine, odvedite se tamo gdje biste željeli biti, što biste željeli učiniti/postignuti u sljedećoj godini. Olovka u putovanju. Sastanci. Obiteljske posjete. Radni ciljevi.

Šampanjac kokteli i grickalice.

Večera zahvalnosti.

Ako imate proračun, to možete učiniti tijekom dva dana. Zakažite masažu, tretmane lica, mani ili pedi. Ovaj vikend je o vama. Daješ cijelu godinu. Sada je vaš red da se osvježite, reorganizirate i krenete naprijed s povjerenjem i zadovoljstvom.

Jeste li spremni za osobni retreat? Upravo sada planiram svoj poseban vikend! nadam se da ćeš i ti. Pridružite se razgovoru i recite nam sve o svom osobnom povlačenju u komentarima ispod.