Intervju sa stručnjakom za osobne promjene

Koliko god puta čuo ili pročitao o ovom takozvanom fenomenu da se starije žene osjećaju nevidljivim, odbijam ga prihvatiti kao “stvar”. Možda živim u potpunom poricanju, ali nemam ništa od toga, samo glatko odbacujem cijeli pojam kao mogućnost.

I mislio sam da mogu računati na svog najboljeg prijatelja od 50+ godina da će stati uz mene u ovome. Ali neku večer me nazvala i prijavila ovu pritužbu: “Osjećam se potpuno nevidljivo kad idem bilo gdje ovih dana”, rekla je. “Nitko više ne obraća pažnju na mene.”



E sad, nisam sama kao ona, pa ne mogu govoriti o tome hoće li mi itko ikada više uputiti čeznutljive poglede, ali je mislila u svojim svakodnevnim susretima s prodavačima u trgovinama, poslužiteljima u restoranima i ljudima u dizalima.

“Nije li to vaše današnje iskustvo?” pitala je.

Moj odgovor je bio odlučno 'Ne!' Iskreno mogu reći da nikada nisam dopustila da me tretiraju kao da ne računam, ne postojim niti postojim (osim vlastite djece, naravno!). Nikada me u životu nisu optuživali da ću tiho otići i neću sada početi. Ako me ne vide, sigurno će me čuti!

Ozbiljno, ipak, možda se moramo malo više potruditi na tome nego kad smo bili mlađi – a pažnja je došla lako zahvaljujući tome što su svi naši dijelovi još uvijek na svojim izvornim pozicijama – ali mi smo još uvijek ovdje i još uvijek smo moćni !

Kako bih dobio podršku na svom položaju, obratio sam se Jeanie Brosius King, stručnjakinji za osobne promjene. Ona je između ostalog i životni strateg, stand-up komičarka i ministrica Jedinstva.

Intervju sa stručnjakom za osobne promjene

LG: Jeanie, koji su najveći mitovi o ženama i starenju?

JK: Iako je u posljednjih nekoliko desetljeća postojao određeni trend prema našem povećanom prihvaćanju sebe kao žena koje su zabilježile brojna iskustva i godine, još uvijek postoji ukorijenjeni mit u koji su se mnoge od nas prihvatile i koji kaže da imamo manje vrijednost dok prolazimo naše rodne godine.

Za mene je nebriga oko trudnoće blagoslov! Ozbiljno, međutim, ako se devalviramo pokušavajući se natjecati s mladim ženama, ne samo da pljačkamoihsvoje mudrosti i razumijevanja potpuno se otpisujemo.

LG: ako smo se upustili u mit o 'nevidljivosti', kako to promijeniti? I, to je mit, a ne istina, zar ne?

JK: Istina je samo ako tako kažeš!Iskreno, što ti vjeruješ? To je ono što ćete vidjeti odraženo. Svojim klijentima koji treniraju govorim da je naša stvarnost rezultat procesa u 5 koraka.

Riječi, misli, djela i vjerovanje

Jeanie je nastavila objašnjavajući ovaj proces:

Sve počinje s amisao. Čak su i stolice na kojima sjedimo počele kao misao u nečijem umu. Koliko će biti velika? Okreće li se? Metal ili drvo?

Nakon toga slijediriječi. To uključuje naš samorazgovor – kritično važan – i način na koji razgovaramo s drugima. Riječi su vrlo moćne.

Sljedeći korak jeakcijski. Tražimo stolicu na internetu, ili je nacrtamo ili odemo po drva, čekić i čavle i počnemo izrađivati ​​stolicu. U biti, miponašati se kao danešto je tako.

Sve se to spaja uvjerovanje. Nismo rođeni s našim uvjerenjima tetoviranim na dnu naših stopala. Mi ih biramo. Volim reći da su naša uvjerenja kao da ispišemo veliku sliku u boji i zalijepimo je na Zid kreativnosti. Kreativni um to primijeti i kaže: “Hmm, to je ono što Jeanie vjeruje i zamišlja. Duplicirajmo to.” To nije kazna. To nije nagrada. To je dupliciranje.

Tada je 5. korak sve ovo postaje našestvarnost.

Vidjeti proces na djelu

LG:Imali ste moćna iskustva koristeći svoje misli da promijenite svoju stvarnost. Možete li podijeliti jednu s nama?

JK:Kad sam bio na fakultetu i nekoliko godina nakon toga, dvaput sam slomio leđa. Nesreća pri jahanju i pad s litice od 50 stopa. Slomio sam razne druge kosti i bio sam u gipsu, a kasnije i u protezu za leđa. Kao mlada majka, jedva sam ustajala iz kreveta. Liječnikova predviđanja bila su strašna, govorila su mi da ću trebati operaciju i imati ozbiljan artritis do 40. godine.

Jednog dana sam se probudio i rekao, kao dobar Teksašanin, 'Ova dijagnoza i okolnost su B.S.!' Obavještavam svoje tijelo i um da ovo više nemamo. I pogodi što? Nemam bolove u leđima i nemam artritis. Nijedan.

LG: Imamo li svi moć promijeniti svoju stvarnost?

JK: Apsolutno! Najveća stvar koju sam morao promijeniti bila je mojapriča. Ovisni smo o onome što ja zovem našim “Starim ukusnim pričama” i bez razmišljanja ih samo izbrbljamo i nastavimo živjeti tu stvarnost.

Volio sam pričati o toj priči jer je imala dramu, intrigu, bol! Ali, mijenjajući svoju priču – svoje misli, riječi i djela – promijenio sam svoja uvjerenja i na kraju svoju stvarnost.

LG: Kako možemo usmjeriti svoje misli da promijenimo način na koji nas društvo doživljava kao žene “određene dobi”?

JK:
Ispitajte o čemu razmišljate cijeli dan. Je li to briga, strah, ljutnja, izolacija? Ili je to uzbuđenje, entuzijazam, radost, samoljublje? Zapamtite, sve počinje razmišljanjem. Tada podupiremo te misli, bilo da su željene ili neželjene, svojim razgovorom sa sobom i našim riječima drugima.

Stavite sliku koju želite prikazati i pogledajte kako se stvari mijenjaju. Sve u životu je odraz onoga kako vjerujemo da jest. Razdoblje.

LG: Kako se možemo pripremiti za najbolje iskustvo starenja?

JK: Zakucao si.Mipripremiti se za svako iskustvo, od najboljeg do najgoreg. Govorimo stvari poput: „Jatrebao biponašaj se mojih godina. jane bi trebaonosite tu živahnu haljinu ili visoke potpetice u mojim godinama.” Moja replika je da prestanete 'trebati' na sebe. Riječ bi trebala imati odjek straha, krivnje, srama i osude.

Promjena bi trebala u 'mogla', što otvara sve vrste novih ideja i načina postojanja. “Jamogaoobuci tu živahnu haljinu i visoke potpetice. jamogaoponašaj se u dobi za koju vjerujem da sam. Da jamogao!” I dok ste već kod toga, samo zaboravite 'starenje'. Radije se fokusiram naživjeti životkao svoje najautentičnije ja i sudjelujem s onim tko mi prijeđe put s milošću, radošću i ljubavlju.

LG: Ima li kakvih konačnih savjeta ako nismo zadovoljni gdje se nalazimo u životu?

JK: Ako niste zadovoljni gdje ste ili kako vas tretiraju, vrijeme je da promijenite tu svoju staru ukusnu priču. A to činite tako što se pitate: “Tko jarazmišljatiJa sam?' Prilagodite u skladu s tim. A onda odlučite doživjeti veliko životno iskustvo, počevši ovdje i sada. Jer apsolutno možete!

Povežite se s Jeannie na njoj web stranica . Njezina radijska emisija Amazing Women može se pronaći ovdje.

Osjećate li ikada da ste nevidljivi? Mislite li da se starije žene ponekad postavljaju da ih se ignorira? Što činite u svom životu kako biste ostali angažirani i uključeni? Molimo vas da se pridružite razgovoru.