Kako pristupiti promjenama u aktivnostima i načinu života nakon 60

U životu postoji vrijeme za gotovo sve, i naravno, vrijeme kada neke životne radosti ostavljamo po strani. Ali kada? I biramo li sami postupno smanjivanjem?

Sada, u dobi od 73 godine, postoje razmatranja o kojima se nisam brinula u dobi od 60 godina. Očekujem da isto vrijedi i za vas.



Ovo mi je došlo u fokus tijekom tjedna Bostonski marato n prije tri godine. Ovu utrku sam trčao nekoliko puta u posljednja dva desetljeća. Tijekom tih godina prešao sam iz dobne skupine 55-59 godina u dobnu skupinu od 70-74 godine.

Dok sam gledao prijave za utrku za tu godinu, postalo je jasno da je broj trkača u mojoj dobnoj skupini samo djelić onoga što je bio 15 godina prije. Uz najstarija registrirana trkačica sa 85 godina , shvatio sam da možda neću imati još toliko prilika da se kvalificiram i trčim tu fantastičnu utrku.

Hoću li sam odabrati i odlučiti da sam jednostavno prestar ili će to biti nenamjerna odluka? Što je s onim drugim ženama iz moje dobne skupine prije 15 godina? Jesu li sami odabrali ili je bilo razloga izvan njihove kontrole? Sumnjam da je to bila kombinacija oboje.

Razmišljajući o svemu tome, počela sam istraživati ​​svoja razmišljanja o tome kada bismo možda trebali smanjiti aktivnosti i događaje u kojima istinski uživamo. Hoće li to biti dobrovoljna odluka, da jednostavno više ne uživamo u toj aktivnosti, da smo pronašli nešto u čemu više uživamo?

Ili će to biti nevoljna odluka koja se temelji na brojnim čimbenicima? Što bismo mogli očekivati ​​da ćemo izgubiti, voljno ili nevoljno? Kako ćemo se nositi s tim gubitkom kada dođe?

Dakle, evo nekih drugih područja u kojima bismo mogli dijeliti ove brige:

Hoću li morati ograničiti vožnju?

Neki od nas vole izaći na cestu i voziti. To je dio naših života od naše sredine tinejdžerskih godina. Jeste li već počeli sami birati kada vozite ili koliko dugo ste na cesti? Štedite li i dalje vrijeme krećući se najbržom, najfrenetičnijom autocestom ili se odlučujete za opuštajuću rutu?

Imam prijateljicu koja je odlučila smanjiti troškove prodajom automobila i javnim prijevozom. Kad želi izaći navečer, nazove taksi, Uber ili neku sličnu službu. Za nju je to bila samoselektivna i zdrava ekonomska odluka.

Hoću li morati promijeniti svoje planove putovanja?

Svatko od vas koji dijeli stanje koje se naziva požuda za lutanjem zna koliko bi to mogla biti ozbiljna životna promjena (posebno kada vam je nametnuta). Kada gledate pustolovna putovanja, provjeravate li pomnije sate pješačenja svaki dan ili kilometre na biciklu koji se očekuju za planirani izlet?

Prilikom odabira svoje destinacije, pitate li se možete li biti u ugroženom zdravstvenom položaju u nekim zemljama i regijama?

Hoće li gubici aktivnosti u kojima sam uživao u prošlosti ograničiti moju radost?

Gubitak aktivnosti u kojima iskreno uživam je onaj s kojim se osobno najviše borim. Iskreno se nadam da će moj kreativni proces pronaći druge izlaze koje nisam razmatrao.

Nećemo znati dok ne stignemo, ali očekujem da ću uhvatiti oko 1000 filmova koje tek trebam pogledati i isto toliko knjiga koje tek trebam pročitati. I naravno, nova generacija koja dolazi na ovaj svijet koju svi želimo upoznati i uživati.

Kada i ako nas naše sposobnosti i energija isključuju iz ugodnih aktivnosti u životu, nastojmo pronaći nove.

Što se mene tiče, voljela bih biti ta 85-godišnja žena koja trči Bostonski maraton, ali ako to ne bude, dopustite mi da navijam sa strane.

Jeste li se morali suočiti s gubitkom ili smanjenjem aktivnosti ili uživanja u životu? Je li to bila iznenadna ili je to bila postepena promjena? Od kojih ste se omiljenih aktivnosti rastali i zašto? Molimo podijelite svoje iskustvo u komentarima ispod.