KORAK #1: Samorefleksija

Zašto je važno pronaći pravu priliku za volontiranje?

Ne samo da vam vraćanje društvu pruža snažan osjećaj svrhe i ispunjenja, već je također dobro za vaše zdravlje i opću dobrobit.



U studiji iz 2013. UnitedHealth Group otkrili su da se 76% ljudi koji su volontirali u nekom trenutku tijekom godine osjećali fizički zdravije, 94% je izjavilo da im volontiranje poboljšava raspoloženje, a 78% se osjeća manje pod stresom.

Vodile su Rachel Piferi sa Sveučilišta Johns Hopkins i Kathleen Lawler sa Sveučilišta Tennessee studija iz 2006 i otkrili da su ljudi koji su pružali socijalnu podršku drugima imali niži krvni tlak od ljudi koji to nisu činili, što je ukazivalo na izravnu fiziološku korist za ljude koji daju.

Kao rezultat tih studija, sastavio sam ovih pet jednostavnih koraka kako bih vam pomogao da pronađete pravu priliku za volontiranje koja je jedinstvena zavas.

KORAK #1: Samorefleksija

Razumijevanje vašeg skupa vještina, vašeg profesionalnog i osobnog iskustva, kao i vaših ograničenja ključ su za odlučivanje o vrsti volonterske prilike u koju se želite uključiti. Zapitajte se:

  • Kakvu ulogu želite imati u svojoj volonterskoj prilici?
  • Koje vještine imate za ponuditi?
  • Koja bi prošla iskustva željeli rekreirati?
  • Koje aktivnosti vam daju energiju?

Također može biti korisno razmišljati o stvarima koje želite ograničiti, kao što su:

  • Kojim se tjelesnim aktivnostima baviteneželim učiniti?
  • Gdje želite ograničiti svoju mentalnu napornost?

Bonus savjet: Koristite ovo besplatno Procjena životnog stila u mirovini da stvarno otkrijete svoje prave interese i strasti.

KORAK #2: Shvatite svoju razinu predanosti

Umjesto da započnete s procesom traženja i udovoljavajući predanosti i potrebama volonterske prilike, najbolje je eksplicitno definirati svoju idealnu razinu predanosti.

Zacrtajte svoj raspored i fizički izradite idealan tjedni kalendar. Svakako uključite svoje prethodne obveze i rezervirajte vrijeme za slobodno vrijeme i druge aktivnosti.

Nakon što ste blokirali svoje vrijeme, možete izbjeći pretjeranu posvećenost volontiranju tako što ćete biti vrlo jasni u tome koliko vremena želite dodijeliti dijelu svog života koji vraćate.

KORAK #3: Budite jasni kako to utječe na vaše ciljeve

Možete biti učinkoviti s načinom na koji provodite svoje vrijeme i stvoriti smislenija iskustva za sebe usklađujući svoje aktivnosti sa svojim općim ciljevima i snovima.

Kako želite da se volontiranje uklopi u vaše ukupne ciljeve? Što biste željeli naučiti i dobiti iz svog iskustva?

Neki primjeri uključuju:

  • Ako vam je zdravlje prioritet, razmislite o volontiranju u grupi za fitnes ili zdravlje.
  • Ako tražite određenu misiju ili cilj, vraćanje organizaciji koja je u skladu s vašim interesima može biti vrlo ispunjeno.
  • Zanima vas putovanje i pronalaženje vaše sljedeće avanture? Razmislite o vraćanju u inozemstvo.

KORAK #4: Razmišljajte o svojim saznanjima i započnite svoje istraživanje

Biti jasan u vezi s vrstom volonterske prilike koju tražite toliko je važno da pronađete nešto što vam najviše odgovara. Kada to shvatite, možete nastaviti istraživati ​​- ne obrnuto.

Umjesto da počnete pretraživati ​​internet ili istraživati ​​prilike za volontere koje vam mogu zvučati dobro, kada istražujete s namjerom, proces će biti mnogo brži, namjerniji i vjerojatnije da će dugoročno odgovarati.

U prva tri koraka zapišite popis svih organizacija, vrsta mjesta i raznih uzroka koji vas zanimaju iz vašeg učenja. Jednostavno odbacivanje mozga nakon dobre seanse samorefleksije može biti toliko rasvjetljujuće.

Možete konkretnije izraziti vrste volonterskih prilika koje vam zvuče privlačno umjesto da samo bacite široku mrežu da vidite što vam se sviđa.

Ovo je učinkovit način da budete namjerniji u odabiru načina na koji ćete provoditi svoje vrijeme volontiranja i velika je vjerojatnost da ćete pronaći nešto u čemu ćete uživati ​​tijekom dužeg razdoblja.

Evo nekoliko kategorija za početak:

  • Obiteljski prijatelji
  • obrazovne
  • Ekološki
  • Sportski
  • Neprivilegirani, potrebiti, pomoć u katastrofama
  • Kulturni
  • Susjedstvo
  • Starije osobe

Trebate ideje gdje tražiti? Sastavio sam a volonterski referentni vodič od 20 volonterskih web stranica, plus opisi, koji će vam pomoći uštedjeti vrijeme u vašim istraživačkim naporima.

KORAK #5: Intervjuirajte organizaciju i napravite probni rad

Možete to tretirati kao razgovor za posao kako biste saznali hoće li vam organizacija odgovarati.

Postavljajte pitanja o tome što se od vas traži i očekuje. Saznajte više o tome kako se organizacija vodi te kakva je kultura i prioriteti. Razgovarajte s drugim ljudima koji su uključeni u organizaciju, i plaćenim članovima tima i volonterima.

Testiranjem volonterske prilike možete iz prve ruke saznati odgovara li vam ili ne. Zamolite da odredite probno razdoblje i prvo se posvetite kratkom roku kako biste saznali je li prilika za volontiranje zaista nešto u čemu ćete uživati.

S toliko izbora i opcija, važno je biti vrlo namjeran u potrazi za pravom volonterskom prilikom. Ključno će biti uskladiti svoje volonterske napore s vašim temeljnim vrijednostima i istinskim interesima.

A onda pronađite nešto što vas energizira. Tu se događa magija.

Koji od ovih koraka vam najviše pomažu u pronalaženju idealne prilike za volontiranje? Kako ćete u svoj život uključiti vraćanje društvu? Molimo podijelite u komentarima ispod.