Možda se osjećate izgubljeno jer vaš interni GPS više ne radi

Razvod nakon 50. može učiniti da se osjećate kao da vam je oduzeto sve što ste znali. Život koji ste planirali i vaša vizija budućnosti mogu nestati, ostavljajući vas s osjećajem da ne znate što učiniti ili kamo dalje.

Ali kada se tako osjećate, nemojte paničariti! Postoji samo jedna stvar koju morate zapamtiti:



Možda se osjećate izgubljeno jer vaš interni GPS više ne radi

Mnogi od nas su cijeli život uložili u svoj brak i svoje obitelji. Bio je to objektiv kojim smo promatrali svijet. Naš koncept supružnika i partnera bio je naš GPS. Koje god odluke koje smo donosili kroz naše dugogodišnje brakove – bilo da su osobne ili profesionalne – promatrane su u kontekstu: “Pa, je li to dobro za brak i je li dobro za obitelj?”

Kada vaš brak koji traje desetljećima završi, taj GPS i konačno odredište izbacuju se kroz prozor. Ali to ne znači da vam je suđeno da lutate u mraku.

Kada brak završi, naš osjećaj svrhe se mijenja. Osjećamo se kao da samo preživljavamo i da još nismo sebi dali dar ponovnog sanjanja. Toliko smo zauzeti bavljenjem svakodnevnim razgibavanjem emocija i smišljanjem logistike i financija da zaboravljamo učiniti jedinu stvar koju moramo učiniti.

Moramo se odmaknuti i zapitati se: „Kakva je moja vizija sada kada sam razveden i imam 50 godina? Gdje želim biti?”

Identificiranje te vizije postaje naše novo konačno odredište. I dok ne identificiramo tu viziju za sebe i zatim poduzimamo korake da do nje dođemo, nemoguće je ići naprijed.

Možete ići na auto-pilot i prolaziti kroz svakodnevne životne pokrete, ali bit će vrlo teško nastaviti dalje i povratiti sreću koju zaslužujete osim ako ne shvatite svoju viziju i nemate plan kako doći do toga. Ovo morate učiniti za sebe.

Trebate malu pomoć? Evo vježbe za početak uklanjanja prepreka na cesti. Postavite si sljedeća pitanja.

Što želim u životu nakon razvoda?

Ako se to pitanje čini neodoljivim, ne mora biti! Neki odgovori mogu biti jednostavni kao što je reći: “Želim biti sretan u svom domu” ili “Želim se ponovno osjećati samouvjereno”.

Što me sprječava da dobijem ono što želim?

Stvari koje nas zaustavljaju – prepreke našoj viziji – svakodnevne su BS stvari s kojima se suočavamo i frustriraju nas. Želim da ih navedete. Budite iskreni i potpuni, ali nemojte trošiti previše vremena na suočavanje s preprekama. Za mene znam da su te prepreke uključivale sljedeće:

Što me sprječava:

Ostajem u kući iako je on otišao, ali ne znam kako da se otresem osjećaja da je još uvijek “tu”. Postoje naše zajedničke slike, neke od njegovih knjiga su ovdje, a ja se osjećam kao da je sve jednostavno zamrznuto u vremenu.

Što me sprječava:

Nisam se osjećala dobro kad smo imali bračnih problema, ali sada kada sam sama, osjećam da je moje samopoštovanje potpuno nestalo. Osjećam se kao da nemam nikakvu svrhu i to je grozno. Kako da obnovim?

Nakon što imate na umu neke od tih prepreka, počinje zabavni dio. Naučit ćete kako ukloniti te prepreke s puta osmišljavanjem jednostavnog plana koji će ih izbrisati i približiti vašem odredištu.

Počnite prevladavati te prepreke tako što ćete zapisati što planirate učiniti

Ne treba vam neki ludi plan borbe tipa D-Day. Ne mora biti doktorska disertacija. Sve što trebate su nekoliko jednostavnih koraka koje možete početi poduzimati već danas. Ako trebate pomoć, pogledajte brze planove koje sam stvorio za sebe kada sam se nakon razvoda osjećao izgubljeno.

Život nakon razvoda: plan za nestanak prepreka

Trenutno se ne osjećam dobro u vezi sa sobom. Postoji nekoliko stvari koje mogu učiniti da to promijenim. Ako već ne idem kod terapeuta, ili onog koji mi se jako sviđa, počet ću tražiti i tražiti preporuke kako bih pronašao nekoga tko bi mogao proći kroz ovaj proces sa mnom.

Također radim stvari za sebe za promjenu. Nabrojat ću stvari koje volim raditi – hobije, fizičke aktivnosti – i stavit ću ih u kalendar kako bih ostao odgovoran i predan raditi stvari koje volim. Vrijeme je da sebe stavim na prvo mjesto.

Put naprijed

Slijeđenje ovog plana znači da ste za sebe učinili dvije sjajne stvari. Prvo, sada imate nešto što se lijepi – nešto što možete upotrijebiti za uklanjanje onih glupih prepreka koje su vam pred očima.

I drugo, sada znate gdje želite biti. Imate viziju da znate što želite. Identificirali ste svoje konačno odredište. Kada znate svoje konačno odredište i korake do tamo, ništa vas ne može zaustaviti.

Kada ste se tijekom razvoda osjećali najizgubljenije? Kako ste pronašli najbolji smjer za dalje? Što biste uključili u svoj vlastiti plan “nestajanja prepreka”? Što mislite, koji je najbolji način za nastavak života nakon razvoda? Molimo podijelite u komentarima ispod.