Liječenje vretencom

Kad sam se probudila nakon operacije raka dojke, na stropu iznad mog kreveta bila je slika vretenca. Jedan ritual koji sam razvio kako bih se pripremio za operaciju bio je svakodnevno hodanje plažom.

Na jednom od mojih stajališta na plaži bila je šetnica prekrivena vretencima. Snimio sam mnogo fotografija vretenaca. Dakle, osjećao sam se kao trenutak slučajnosti kada sam se probudio i vidio tu sliku. Evo nekoliko savjeta za njegu nakon operacije koje sam naučio usput.



Liječenje vretencom

Jeste li znali da vreten konjic ima dugu vezu s liječenjem? Nisam bio svjestan toga, ali moja medicinska sestra na oporavku jest. Za mene je potražila značenje vretenca i napisala ga na poleđini mojih uputa za lijekove.

Evo što je napisala: 'Vilini konjic znači: radost, prilagodba, transformacija i dublje kopanje u emocije.'

Ovaj kratak popis postao je moj recept za oporavak tijekom liječenja i dalje. Kao i većina ljudi tijekom liječenja, bio sam zauzet poslovima zakazivanja termina i brige o sebi.

Također sam naučio puno praktičnih savjeta za ne samo preživljavanje već i napredak tijekom procesa liječenja. U ovom članku dijelim pet od tih praktičnih savjeta.

Evo kako sam svoj recept za oporavak od vretenca proveo u djelo dok se liječim od raka dojke.

Radost

Svaki dan tražite trenutke radosti - u dječjem osmijehu, lijepoj boji. Odvojite vrijeme da to primijetite, a zatim dopustite svom umu i tijelu da osjete ovaj trenutak.

Autorica Sheree Fitch u svojoj knjizi Poljubi radost dok leti ,govori o radosti, kako je ponekad prolazna. Trebali bismo odvojiti vrijeme da primijetimo ove prolazne trenutke i poljubimo radost dok leti.

Radite to svaki dan, koliko god puta možete, posebno u teškim danima. U svojim šetnjama na sastanke pokušao sam uočiti pet stvari koje su mi davale radost i primijetiti kako se moje tijelo osjećalo kao odgovor na tu radost.

Počasti se

Prepustite se prekrasnom ulju za kupanje, ukusnoj kavi, šišanju (ako još imate kosu!). Tijekom tretmana zračenjem, usput sam svratio u drugi nezavisni kafić i naručio ukusni latte ili cappuccino.

Bila je to moja poslastica za sebe dok sam se pripremala za svakodnevni tretman. To mi je pružilo zadovoljstvo, a i pomoglo mi je da se osjećam kao svaka normalna (zdrava) žena na ukusnoj kavi.

Plešite 10 minuta dnevno

Ples vam podiže srce! Trudio sam se ustati i zaplesati svaki put kad bih čuo plesnu pjesmu na radiju. Nekih dana nisam baš volio plesati, ali sam se uvijek osjećao bolje nakon što sam malo zaplesao. Znam da sam ovo predložio u prethodnom postu 5 savjeta za pripremu za operaciju ili drugo ozbiljno liječenje , ali nastavi plesati – radi!

Usredotočite se na ono što je važno

Što vam podiže srce? Pustite 'trebalo bi'. Ako je vaša energija ograničena, sačuvajte je za aktivnosti koje vam donose radost, koje vas obnavljaju.

Prihvatite ponude pomoći

Ponekad će vam se činiti previše napora razgovarati s prijateljem koji vas želi odvesti na liječenje, ali u redu je biti iskren i reći: “Danas je preteško razgovarati, možemo li samo slušati radio?” Ponovite po potrebi.

Vilin konjic Postscript

Postscript priče o vretencu. Priča o vretencu bila je inspiracija za moju knjigu Jedna petlja u isto vrijeme : Priča o zakačenju sagova, liječenju i kreativnosti. Nedavno sam imao priliku upoznati medicinsku sestru koja se brinula za mene i dati joj primjerak svoje knjige. Bio je to prekrasan ponovni susret i proliveno je nekoliko suza.

Jeste li bili na liječenju i naučili ste neke praktične savjete za preživljavanje nakon operacije? Koje biste savjete dodali ovom popisu? Koje su vam bile neke od stvari koje su vam donijele trenutke radosti tijekom teškog razdoblja u vašem životu? Molimo podijelite u komentarima.