Prednosti meditacije za žene svih dobi – Susan Piver (video)

U ovoj epizodi Sixty and Me Showa dijelim razgovor sa Susan Piver, svjetski poznatom učiteljicom meditacije i nagrađivanom autoricom najprodavanijih knjiga New York Timesa. Ona je također osnivačica Projekt otvorenog srca koji ima za cilj naučiti bilo koga na svijetu kako meditirati.

Razgovaramo o tome kako meditacija i samorefleksija mogu promijeniti vaš život na temeljni način. Susan objašnjava kako je čak i potraga za srećom pojačana meditacijom, budući da nam omogućuje da svako iskustvo, dobro ili loše, vidimo kao priliku za pronalaženje perspektive, razumijevanja i radosti. Uživajte u predstavi!



Također raspravljamo o prednostima meditacije za žene, uključujući zdravstvene dobrobiti meditacije. Razgovaramo o tome kako vam meditacija može pomoći prevladati tjeskobu i nositi se s depresijom i drugim emocionalnim poteškoćama. Web stranica Susan Piver je izvrstan izvor za učenje o svim aspektima meditacije i nudi mnoge načine za sudjelovanje u praksi meditacije.

Uživajte u emisiji i podijelite je ako vam se sviđa!

SAZNAJTE VIŠE

Preporučujem vam da pogledate našu Susaninu web stranicu i mnoge inspirativne knjige:

Teška pitanja za autentičan život , Susan Piver

Kako se ne bojati vlastitog života , Susan Piver

Mudrost slomljenog srca , Susan Piver