Samo naprijed i hihotajte se! Smijeh bi ipak mogao biti najbolji lijek

Pozitivnost je moja mantra. Uvijek pokušavam dati optimističan pogled na stvari. Uostalom, uglavnom, ono što se događa u svijetu je izvan naše neposredne kontrole.



Ponekad, usred teškog trenutka, trebamo se nasmiješiti i prisjetiti se faze koju smo čuli kao djeca – “Stvarno se moraš smijati ili plakati.” Pa, više se volim smijati – i mislim da kako malo starimo imamo priliku lakše pristupiti stvarima koje smo tako ozbiljno shvaćali kad smo bili mlađi. Osjećate li se isto?

Što sam starija, to sam sposobnija smijati se vlastitim pogreškama i oprostiti drugima kad mi neprave. Na taj način, humor nije samo komedija – to je lakoća srca. To je spremnost duboko udahnuti i vidjeti svijet bez osude. Kada ste to uistinu u mogućnosti, svijet postaje doista vrlo smiješno mjesto!

Smijeh nije samo dobar za vaše odnose s drugima. Prema znanstvenicima, smijeh također može biti dobar za vaše fizičko i emocionalno zdravlje. Oslobađa moždane kemikalije za dobar osjećaj, koje mogu pomoći u ublažavanju boli, stresu i povećanju sreće.

Najbolje od svega, smijeh je besplatan! Dakle, bez obzira kako se osjećate danas, zašto se ne nasmijati? Vaše tijelo i mozak bit će vam zahvalni!

Što te nasmijava? Slažete li se da je odvajanje vremena za humor – pa čak i za gluposti – bitno za život nakon 60? Molimo ostavite svoje komentare ispod. Hajde da se zajedno dobro nasmijemo!