Samouvjerenost

Mnogo se ovih dana piše o radosti koju nalazimo u 60-oj i desetljećima poslije. Ali je li ovo kontraintuitivno? Naposljetku, naš životni vijek se završava, suočavamo se s mnogim završecima, a naša su sljedeća poglavlja nedvojbeno kraća od prvog.

Pa čemu sva radost?



Otkrio sam tri čimbenika radosti koji možda drže ključ. Iako ovo možda nije istinito za sve nas svaki dan, ne može se poreći njihov ukupni utjecaj na naše 'mjere radosti' dok se krećemo ovom životnom fazom. Evo 3 faktora koji nam omogućuju da budemo radosniji sa 60 godina.

Samouvjerenost

Samopouzdanje izvire iz više samoprihvaćanja i manje brige o udovoljavanju svima drugima.

Sa 60 godina znamo koliko ćemo se savijati a da se ne slomimo; koliko daleko možemo gurnuti i biti gurnuti. Znamo kada je dosta.

S ovom razinom samospoznaje možemo govoriti svoju istinu bez uvrede. Možemo rećiDai misliti to iz srca. Možemo rećiNei to također znači.

Prestali smo stišavati glas, ponekad nakon godina šutnje. I dovoljno smo samouvjereni da malo riskiramo. Ako ne sada, kada?

Sloboda

Pravi osjećaj slobode dolazi iznutra. Ipak, vanjske nam okolnosti također daju dopuštenje da malo letimo.

Možemo se osjećati kao da je težina podignuta kada napustimo dugogodišnji posao ili karijeru, pogotovo ako smo planirali tu promjenu.

Kad naša djeca budu sama, možemo se rasteretiti obaveza podizanja obitelji... ili barem isprazniti nekoliko soba u našim kućama. Mnogi kažu da im financijska sigurnost daje i osjećaj slobode.

Sloboda se pokazuje i na druge načine.

Možda više nećemo morati postavljati budilicu svake noći. Kroz dane prolazimo u svom vlastitom ritmu. Bez stida uživamo u svojim unucima, obično sa slobodom koju nismo osjećali kad smo odgajali njihove roditelje.

Mnoge žene izražavaju da su sada manje zabrinute o tome što drugi ljudi misle o njihovim odlukama, njihovom vanjskom izgledu ili njihovom načinu života. Ovo može biti najoslobađajući osjećaj od svih nakon godina “uspoređivanja i očaja” kada smo svoja postignuća kalibrirali s postignućima naših vršnjaka.

Izbor

Biti živi znači da moramo donositi odluke, od kojih su neke teške. Kako starimo, možemo misliti da nemamo izbora u vezi s nekim stvarima, kao što su loše zdravlje ili financijske poteškoće.

Ali biti 'na izboru' čini se da imamo mogućnosti. A to je osnažujuće.

Ponekad donosimo najbolje odluke koje možemo u svjetlu naših okolnosti, na primjer hoće li nam naše zdravlje dopustiti putovanje ili bismo trebali dopustiti našem odraslom djetetu da se vrati k nama. Ponekad možemo voljno birati, na primjer hoćemo li se preseliti u novu zajednicu ili se povući.

Skloniji smo birati pozivnice od kojih se smijemo i odbijati one od kojih nas boli želudac. Biramo učiti nove stvari i imati nove avanture. mi tražimo ljudi koji nas podižu jer smo prestali s besposlenim čavrljanjem i počeli smo se upuštati u dušebrižnije razgovore.

Sa 60 i više godina, više smo usklađeni s izborom koji je najbolji za nas. Naučili smo koliko je vježbanja dovoljno, koliko je zajedništvo previše i kada odvojiti vrijeme za sebe da se obnovimo i razmislimo.

Znamo koji nas izbori njeguju čak i ako smo u bolesti ili su naše okolnosti stresne.

Bilo da odaberemo nešto što smo oduvijek željeli ili odlučimo izvući najbolje iz nesretne situacije, izbor pridonosi našoj sreći.

Sa 60 i više godina, živimo na način koji nas održava... um, tijelo i duh.

Svakodnevno se podsjećam na darove povjerenja, slobode i izbora koji dolaze u ovo doba života. Čak i u onim danima kada se ne osjećaju tako rasprostranjenim, zahvaljujem se za dane kada jesu.

I to također donosi puno radosti.

Uživate li u životu nakon 60? Kako dočekujete darove povjerenja, slobode i izbora dok starite? Pridružite se razgovoru!