Zdrava hrana i sastojci

Imate li nekoliko praznih mjesta pored imena prijatelja i rođaka koji se nastavljaju – ili su počeli – baviti tjelovježbom ili atletskim nastojanjima u svojim starijim godinama?

Moji prijedlozi ovdje se usredotočuju na darove za trkače, prvenstveno za žene, ali isti proces razmišljanja o odabiru poklona i neke od stavki mogu se primijeniti na muškarce i na gotovo svaki drugi sport ili aktivnost.



Proteklih godina radio sam a objava popisa poklona ili dva na mom blogu i većina tih proizvođača i kategorija još uvijek vrijedi.

Uz moja ranija otkrića, postoji niz artikala, od ekonomičnih i praktičnih do elegantnih ili vrhunskih. Dakle, krenimo. Možda ćete pronaći baš ono za svog starijeg trkača ili nekog drugog sportaša.

Što se tiče prehrambenih navika, evo nekoliko prijedloga koje treba uzeti u obzir:

Zdrava hrana i sastojci

Odabirom zdrave hrane i sastojaka možete pokupiti ekonomičan dar za svog domaćina ili domaćicu trkača/sportaša. Oni će biti lijep dodatak nizu zdravih namirnica koje se vjerojatno već nalaze u ormariću sportaša.

Prodavaonice organske hrane sadrže brojne pakirane artikle i sastojke koje je ponekad teško pronaći. Ovdje je popis trgovine organskom hranom iz cijelog geografskog spektra.

Organski restorani

Prehrana vani može biti izazov za sportaše koji preferiraju zdravu hranu, pa evo prilike za poklon karticu. Navedite organski restoran ili restoran koji općenito vodi računa o zdravlju koji vaša prijateljica ili član obitelji još nije pronašao – ili koji joj se posebno sviđa.

Kuharice

Na mojoj osobnoj listi želja ove godine je Trči brzo Istočno sporo koju je razvila Shalane Flanagan, nedavna pobjednica maratona u New Yorku, zajedno s kuharicom, prijateljicom nutricionističkom trenericom i kolegicom s koledža, Elyse Kopecky.

Kuharica postoji godinu-dvije, a ja sam uživala u nekim od recepata koje su pripremili prijatelji koji su je među prvima kupili.

Prelazimo na odabir odjeće, evo nekoliko zanimljivih predmeta koje bih svakako razmotrila:

Hula-hopke

Prilikom planinarenja, trčanja, rada snage ili vožnje bicikla, tajice su gotovo neophodne. Iako svi čuvamo taj jedan par crnih hulahopki koje se mogu pretvoriti iz staze u prilično lijepo izgledati ispod haljine ili dugog džempera, divlje prskane boje i printovi u tajicama su daleko zabavniji.

Nemojte dopustiti da vas godine spriječi da ovo kupite na poklon za vašeg starijeg sportaša. Pridružite se ovom trendu i podivljajte. Svratite u bilo koju sportsku trgovinu ili pregledajte na internetu i pronaći ćete ih.

Čarape/rukavice/grijači za ruke

Ima li vaš omiljeni sportaš omiljeni brend za čarape, rukavice i grijače za ruke? Onda se držite toga. Većina ljudi je odlučila što najbolje odgovara njihovim cipelama za trčanje i biciklizam i koja je razina topline potrebna.

Znate li kakva je oprema potrebna vašem prijatelju? Pogledajmo izbore:

Reflektirajuća oprema

Reflektirajuća oprema uvijek je lijep dodatak i može poslužiti za punjenje čarapa. Može biti bilo što, od reflektirajuće trake s čičak stražnjom stranom koja se može pričvrstiti na bilo koji odjevni predmet do nečega što nudi veću pokrivenost.

Moj najdraži poklon koji sam primio prošle godine bio je Tracer360 . Mogu se vidjeti u mraku, kako dolazim postrance, naprijed ili nazad.

Vrijeme/praćenje aktivnosti

Gadgeti za mjerenje vremena aktivnosti vrlo su osobni. Uživam u Garmin proizvodima za informacije o vremenu i tempu o trčanju, planinarenju i plivanju. Također se volim osvrnuti na podatke kroz vrijeme. Vidjeti karte utabanih staza u prošlosti može donijeti prekrasne uspomene, poput fotografija.

Međutim, postoji mnogo tehničkih proizvoda, a vi ćete htjeti vrlo dobro upoznati svog sportaša, a možda i dobiti njezin doprinos prije ove kupnje.

Sretna kupovina!

Imate li prijatelje i obitelj u svom životu koji su u 60-im godinama i počinju ili se vraćaju sportu? Ako ste novi ili iskusni sportaš, potiču li prijatelji i obitelj vašu aktivnost darovima, velikim ili malim? Imate li prijedloge darova za dodati? Molimo vas da se pridružite razgovoru u nastavku!