Tajna pronalaska sreće nakon 60

Dok nastavljamo ovo novo poglavlje u našim životima, redefinirajući tko želimo biti nakon 50. godine, često čujem uobičajeno pitanje.

'Kako mogu biti sretan?'



Čini se da je ovo pitanje od milijun dolara svima na umu.

Često se pitamo postoji li neki čarobni napitak koji možemo popiti da bismo tamo stigli. Ili neka tajna šifra koju možemo provaliti i koja će nam onda prosvijetliti kako postići sreću.

Ali mislim da je to puno lakše nego otići na neko putovanje oko svijeta. Ili prodati svu svoju svjetovnu robu i živjeti ostatak života kao guru u planinama.

Tajna pronalaska sreće nakon 60

Tajna sreće leži u životu i ljubavi prema sadašnjosti.

To je stvarno tako lako.

Možda ste u nedoumici i odgovorite: „Što ako trenutno imam više od 50 godina i osjećam da mi ništa ne ide? I dalje se osjećam povrijeđeno i izdano zbog razvoda! Pod stresom sam zbog toga što nisam mogao naći posao ili nikada neću moći otići u mirovinu!”

Razumijem. Jer i ja sam bio tamo. Bez obzira jeste li tek nakon desetljeća braka postali slobodni ili ste pod stresom zbog umirovljenja, postoji jedna stvar koju morate znati.

Volite tamo gdje jeste

Biti sretan proizlazi iz ljubavi tamo gdje jesi – sada.

Nije važno osjećate li se kao da vam je život u neredu. Nije važno je li trenutno vaš život puno drugačiji od onoga što ste mislili da će biti prije deset godina, prije pet godina, čak i prije godinu dana.

Ono što je važno je vaša sposobnost da vidite dobro u kakvim god da je trenutnim okolnostima, i da budete zahvalni za ono što imate u ovom životu, a ne ono što nemate.

I to ne mislim samo ja. A nedavnom TED govoru ide u dubinu kako bi pronašao osobine najsretnijih ljudi diljem svijeta. A zajednička nit među svima njima nije bila njihova primanja, materijalni posjedi ili status u vezi.

Ono što ih je povezivalo bila je činjenica da su mogli uživati ​​i napredovati u sadašnjem trenutku, bez obzira na okolnosti koje ih okružuju. Bili su sretni jer su bili zahvalni. Nisu zahvalni jer su bili sretni.

Dakle, kako možete voljeti svoju trenutnu situaciju?

Vježba

Naučiti kako biti sretan gdje god da se trenutno nalazite može se osjećati strano, uglavnom zato što većina nas živi u kulturi ili smo odgojeni da ne razmišljaju na ovaj način. Ali obećavam da je puno lakše nego što mislite!

Počnimo s ovom jednostavnom vježbom. U sljedećih nekoliko tjedana kopati ćemo dublje o tome kako se možemo riješiti vlastite sumnje u sebe i stvarno postati osnaženi. Ali za sada, napravimo sjajne temelje.

Navedite prepreke za koje mislite da vas sprječavaju da budete sretni. Trebam pomoć? Pogledajte primjere u nastavku.

Moja mirovina je pogodila razvod i sada se nikad neću povući.

Kako mogu biti sretan kad radim posao koji apsolutno mrzim?

Bivši me ostavio slomljenog srca i ljutitog. Teško je biti sretan s tim osjećajima.

Okrenite skriptu

Zatim, za svaku od tih prepreka, okrenite skriptu! Navedite tridobre stvario njima.

Odlazak u mirovinu: Ja barem nisam više u nezdravom i nesretnom braku. Iako moram nastaviti raditi, sada imam priliku usredotočiti se na nešto što volim, ili sada mogu istražiti nešto novo. Ako se želim umiroviti, možda mi to daje priliku da razmislim o netradicionalnoj mirovini i preselim se u neko mjesto s nižim troškovima života i lijepim vremenom, poput Kostarike ili Tajlanda!

Užasan posao: Ovaj posao mi donosi prihod tako da mogu imati krevet za spavanje, hranu za jelo i mogućnosti da radim stvari izvan posla koje volim. Ako je posao loš, to mi sada služi kao motivacija da pronađem nešto bolje i inspirira me da pronađem drugu liniju posla s kojom sam više kompatibilan. Sada učim više o sebi s ovim poslom – stvari koje mogu tolerirati, stvari koje neću podnijeti – stvari koje prije nisam primjećivao.

Vidite li uzorak ovdje? Sada, pokušajte vi!

Ponovite kada se osjećate pod stresom, preopterećeni, ogorčeni ili tužni.
Radite ovu vježbu svaki dan. I najmanja navika može promijeniti način na koji gledate na svijet.

Ono što nađete je neka smirujuća unutarnja sklopka koja ispada kada navedete stvari zbog kojih možete biti sretni. A nakon što navedete te stvari, uvelike olakšava navođenje dobrih stvari u vezi s našim uočenim preprekama.

Kada počnemo imati umni okvir pronalaženja dobrog, biti zahvalni za ono što imamo i svaki dan gledati ne kao još jedan ludi tobogan razvoda koji smo nekada činili, tada malo po malo razumijemo ljepotu i obećanje koje svi imamo - upravo ovdje upravo sada.

A što može biti sretnije od toga?

Što mislite koje određene stvari vas sprječavaju da budete sretni? Što ćete učiniti danas da ih doživite u pozitivnom svjetlu? Kako okrećete scenarij? Molimo podijelite u komentarima.