Previše je moćno da se zaustavi

Osjećam se sjajno što još uvijek učim od prijatelja. Nedavni razgovor s jednim od mojih odgovornijih prijatelja mogao bi se primijeniti na većinu nas starijih od 60 godina, pa mi dopustite da podijelim našu razmjenu s vama.

Previše je moćno da se zaustavi

U ovoj fazi našeg života dovoljno smo stari da razmišljamo o konačnosti života i prihvatimo je. Na kraju ćemo umrijeti, ali u međuvremenu moramo ispuniti obaveze, izazove s kojima se trebamo suočiti i nove putove za putovanje.



Čarobni lijekovi mogu biti otpad

Znam da ćeš ih probati, i neću reći da sam ti rekao. Od ranog djetinjstva prodavani smo na svim oblicima izvora mladosti, uključujući čarobne lijekove, tablete, napitke i losione.

Ako se osjećate dobro, prepustite se, ali nema magije. Budite zahvalni za svaki dan dobrog zdravlja i ne gubite vrijeme vraćajući sat unatrag. Ne kreće se u tom smjeru.

Pripremite se za starenje: financijski, fizički, društveno, emocionalno i duhovno

Bilo koja od tih pet kategorija može se činiti zastrašujućom, ali priprema za jednu od njih olakšava preuzimanje sljedeće.

Financijska priprema

Nema dana kao što je današnji da pažljivo pogledate svoje financije. Odnosite se prema svom novcu s poštovanjem. Uz malo sreće, trebat će vam neko vrijeme.

Tjelesna aktivnost

Obavite fizički pregled, poslušajte savjet svog liječnika o vježbanju i prehrani, pronađite ili nastavite tjelesnu aktivnost u kojoj uživate. Budite zdravstveno pismeni, postavljajte izravna pitanja svom liječniku. Saznajte što možete o svakom novom stanju koje se nađe na vašem pragu.

Izbjegavajte nezdravu hranu – većinu vremena – i jedite dobre stvari. Ti zdravstveni problemi će na kraju doći, ali pustite ih da pobjegnu.

Društveni angažman

Budite dobri prema svojim prijateljima. Očekujem da su neki od vas, poput mene, u ovom trenutku u životu izgubili jednog ili dvoje. Ako se dragi prijatelj loše provodi, isplanirajte blesavi rođendanski izlazak, podijelite radosti zajedno, podržite jedni druge u vježbanju ili se igrajte zajedno.

Emocionalni faktor

Oslobodite se zamjerki, ljutnje, želje-trebala, trebala-imati. Ako vam je potrebna pomoć oko toga, posjetite stručnog savjetnika ili duhovnog vodiča.

Duhovnost

Govoreći o duhovnom, možda ćete osjetiti potrebu za dubljim duhovnim iskustvom, da provedete vrijeme u molitvi ili meditaciji. To vam može pomoći da shvatite svoje putovanje i ponudite svijet unutarnjeg istraživanja.

Pripremite se za kraj svog života

Ako to ne učinimo, drugi će morati upravljati našom i našom imovinom odluke na kraju života . Dok smo već kod toga, počistimo ono što nam više nije potrebno ili ne koristimo. Opet, ako mi to ne učinimo, netko drugi mora - i stvarno, nije li to naša odgovornost?

Upravljajte životom sami kada možete, ljubazno prihvatite pomoć kada morate

Čak i ako se radi o kratkom, privremenom razdoblju, budite spremni pitati pouzdanog stručnjaka, prijatelja ili rođaka za njihova razmišljanja kada se pojave teške odluke. Budite spremni prihvatiti ili kontaktirati ako će vam to pomoći u teškom razdoblju.

Nakon što ste učinili gore navedeno, što je ostalo?

Živite ugodan i ispunjen život

Završi jako. Donijeli ste teške odluke, pripremili ovu fazu svog života na sve moguće načine. Učinili ste sve odgovorne stvari, sada radite ono za čim vam srce čezne.

Možda biste željeli istražiti književnost na dublji način - gledam novi prijevod Emily WilsonOdiseja. Možda biste željeli raditi neki oblik volonterskog rada na polju kojim ste se oduvijek željeli baviti, ali niste.

Mogli biste pomoći u izgradnji nečega, doslovno ili figurativno, što će biti tu kada vas nema. Možda se želite samo zabaviti – plesati, igrati se, trčati, putovati, smijati se s prijateljima i obitelji. Ići. Učini to. Zaslužuješ to.

Učite li još uvijek od prijatelja u svom životu? Imate li drugih misli o precrtavanju tih odgovornosti i prelasku na ono što slijedi? Molimo podijelite u komentarima ispod!