Ugoditi drugima, ali riskirati sebe

Pročitala sam da su žene uvjetovane (više od muškaraca) da udovolje drugima od najranije dobi. To je ukorijenjeno u nama: ako želiš da ti se sviđa... trebaš biti ugodan.

Ljudi-ugodnici žele da svi oko njih budu sretni i dat će sve od sebe, odbacivši svoje osobne osjećaje, da tako i ostane. Sve stavljaju ispred sebe. Zašto?



Vanjska provjera valjanosti, što znači da se brinu kako će ih drugi gledati ako kažu 'ne', ljudi koji udovoljavaju ljudima ne žele biti viđeni kao egocentrični ili sebični, i boje se da ih se ne voli.

Ugoditi drugima, ali riskirati sebe

Ono što bi ljudi-ugodnici trebali shvatiti je da se suočavaju s ozbiljnim rizicima. Oni previše posvećuju svoje vrijeme što stvara emocionalnu anksioznost. Naravno, to donosi osjećaj da nisu bili vjerni svom karakteru, a zatim se ljute na sebe, stvarajući unutarnji stres.

Ne isplati se riskirati, vjerujte mi. Znam jer sam se trudio da svima ugodim, dok nisam shvatio da to ne ide.

Kad sam ušao u šesto desetljeće, shvatio sam da sam zaslužio pravo da uživam u onome što ću, u nedostatku boljeg izraza, nazvati samougodnim. Mentalno je ohrabrujuće moći reći “Ne”.

Dakle, razgovarajmo o tome kako se spriječiti da ne kažete 'Da' kada stvarno, stvarno želite reći 'Ne!'

Moje pravilo da kažem 'ne' udovoljavanju drugima iznad sebe

Moje pravilo broj jedan je: Budite pažljivi i uzmite u obzir osjećaje druge osobe... nikad ne zaboravljajući poštovati svoje osjećaje. Postavite svoje prioritete.

Kako sam to napravio?

Stvorio sam svoj vlastiti GPS... svoj unutarnji sustav navođenja! Moje pravilo je: “Neću si dopustiti da odustanem od počastimojosjećaje.”

Zašto? Jer znam da će to koristiti ne samo meni nego i mojoj obitelji i mojim prijateljima. Nisam sebična. Iskrena sam prema sebi. Biti iskren prema sebi pokazalo se da izaziva poštovanje mojih vršnjaka i moje obitelji. To je ugodan i poticajan osjećaj.

Kako vam početi ugađati!

Vjerojatno se pitate: 'Kako ona to zapravo radi?' Pa, nisam škrt u savjetima, pa evo moja tri načina da poštujem sebe i druge, a da ne pokušavam nikome udovoljiti:

Obratite pažnju na svoje unutarnje osjećaje i razbijte naviku 'ugodnika'

Duboko udahnite prije nego što progovorite! To vam daje vremena da prestanete sa starom navikom ugađanja. Sada možete emocionalno pristupiti tanjuru sa svojim otvorenim i iskrenim odgovorom.

Evo primjera situacije: prijatelj kaže: 'Idemo u Morton's Steakhouse na večeru.' Vaš instinktivni ugodan odgovor je: 'U redu.'

Zapravo ste htjeli reći: 'Radije bih otišao u talijanski restoran.' Nažalost, vaša navika ugađanja imala je prednost. Sljedeći put želim da priđete i razgovarate o alternativi koja bi vam se oboje svidjela. Dišite, tako da možete dvaput razmisliti prije nego jednom progovorite.

Koristite manire, ali budite izravni

Ljudi se s poštovanjem ugledaju na one koji imaju sposobnost da se ne slažu. Bit ćete ugodno iznenađeni njihovim reakcijama.

Ne dopustite da vam ishod stane na put

Možda ćete morati razočarati svoju obitelj, prijatelje ili druge. Za sada možete izgubiti bodove, ali ćete otići s netaknutim GPS-om!

Zapamtite, ne možemo ugoditi svima. Ne postoji put da se svima dopadnete. Jednostavno ne postoji. Međutim, kada poštujete svoje osjećaje i djelujete prema njima, osjećat ćete se emocionalno uzdignutim jer će vam se svidjetivas!

Vrijeme je da ovladate umijećem korištenja vašeg GPS-a – vašeg unutarnjeg sustava za navođenje – i naučite svoju djecu i unuke kako razviti i ojačati svoj GPS. Žena sa samopoštovanjem je sila s kojom se treba računati!

Kako se snalaziti u lukavim situacijama kada se osjećate obaveznim reći „da“, ali želite reći „ne“? Jeste li savladali umijeće stavljanja svojih potreba na prvo mjesto? Jeste li pronašli olakšanje, a ne krivnju, u tome da prvo ugodite sebi? Podijelite svoje priče u nastavku kako bismo svi naučili biti usklađeniji s našim GPS-om.